自堕落ニート主婦の減量記録。

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自堕落ニート主婦の減量記録。

自堕落な引きこもり主婦が標準体重を目指します。

ダイエット2日目。

飯:トンテキ、米、ブロッコリーとゆで卵の和えたの、ヨーグルト

間食:生姜紅茶

 

やったこと

・ジムで1時間の有酸素運動(クロストレーナー

 

結局暫しの方針は1日1食&1日1時間の有酸素運動ということで、昨日も夕食を食べなかったし今日も食べない。鯖は冷凍してあるけどそのうち味噌煮にしよう。

水は2Lのペットボトルを手元に置いて常にそこから飲んでいる。常温だし、いちいち計算しなくてもその日の内に飲むべき量が分かるし結構便利。7日までは毎日2Lを目標に飲むべし。

ちなみに体重は初日69.7kgから今日は69.1kgだった。明日は68キロ台だなこれは。7日までに3キロ減を目指しているので、66.7kgが目標。

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